Top 10 tư thế Yoga có tạo hình đẹp mắt được yêu thích nhất

Top 10 tư thế Yoga có tạo hình đẹp mắt được yêu thích nhất 

Nếu bạn có ý định "pose" vài kiểu Yoga đẹp mắt  mà chưa biết chọn tư thế nào thì hãy cùng Yogalink tham khảo 10 tư thế Yoga được yêu thích nhất của cộng đồng Yoga thế giới dưới đây nhé.

Tư thế Nàng Tiên Cá - Mermaid Pose 

Là một trong những tư thế được yêu thích nhất vì sự đẹp mắt cũng như mức độ "có thể thực hiện" được của nó. 

Mức độ: Nâng cao

Tư thế Cánh Cung - Bow Pose

Cũng là một tư thế uốn lưng có tác dụng giúp phần trở nên linh hoạt hơn. Tư thế này khá đẹp mắt tuy nhiên tư thế này khá khó đối với người mới tập Yoga.

Mức độ: Nâng cao

Tư thế Bánh Xe - Wheel Pose

Đây là một bài khởi động có tác dụng hỗ trợ phần thân sau và bảo vệ phần thân dưới, cột sống. Tư thế này khá đơn giản nên bạn tập luyện ở mức đồ trung bình thì hoàn toàn có thể thực hiện được.

Mức độ: Cơ bản

Tư thế Đầu Đứng - HeadStand Pose

Là một động tác khó nhưng ai cũng có thể thực hành tư thế Headstand với sự giúp đỡ của Masters. Cùng với sự trợ giúp của một bức tường, bạn sẽ dễ dàng dựng ngược cơ thể và cảm thấy dễ chịu hơn với tư thế này. 

Mức độ: Nâng cao

Tư thế Chim Bồ Câu Vua - King Pigeon Pose

Tư thế King Pigeon là một trong những tư thế Yoga đẹp mắt và mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Chinh phục được tư thế này, người tập sẽ thực hiện được nhiều động tác khó khác trong Yoga cũng như rèn luyện cho mình một sức khỏe và tinh thần khỏe manh, thoải mái. 

Mức độ: Nâng cao

Tư thế Con Quạ - Crow Pose

Đây là một trong những tư thế nâng cao trong Yoga đòi hỏi nâng người và giữ thăng bằng toàn bộ cơ thể bằng hai cánh tay. Chính vì thế, nếu tập thành công tư thế Con Quạ tức là bạn có được sức mạnh cốt lõi cùng khả năng giữ thăng bằng vô cùng ấn tượng cũng như làm tăng sức mạnh cánh tay.

Mức độ: Nâng cao

Tư thế Con Lạc Đà - Camel Pose

Tư thế Con Lạc Đà - Camel Pose hay còn gọi là Ustrasana là một trong những tư thế Yoga uốn lưng rất đẹp mắt nhằm giúp tăng cường sự dẻo dai và cải thiện hệ tiêu hóa.

Mức độ: Cơ bản

Tư thế Chó Cúi Mặt - Downward Facing Dog Pose

Chó Cúi Mặt là một tư thế vô cùng được yêu mến trong các lớp học Yoga vì nó không quá khó khăn mà còn có vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Mức độ: Cơ bản

Tư thế Chiếc Thuyền - Boat Pose

Là một trong những tư thế Yoga nâng cao, đòi hỏi ở người tập phải giữ cơ thể ở trạng thái thăng bằng trong một khoảng thời gian nhất định. 

Mức độ: Nâng cao

Tư thế Trồng Chuối Bằng Tay Chữ L - L Shape Handstand

Đây là tư thế giúp cho đầu óc thoải mái hơn, rất tốt cho những ai đang có nhiều phiền muộn và lo lắng. Trút ngược tất cả mọi thứ xuống, quan sát thế giới ở một chiều khác và cảm nhận nguồn năng lượng đang chảy tràn sẽ làm cho cả cơ thể và tinh thần bạn trở nên nhẹ nhàng, thư giãn.

Mức độ: Nâng cao

YogaLink.vn cung cấp sỉ và lẻ dụng cụ tập Yoga, thảm tập yoga cao cấp đến từ các thương hiệu hàng đầu chuyên về yoga, chất lượng vượt trội, an toàn cho sức khỏe, mẫu mã và màu sắc đa dạng, luôn cập nhật nhiều mẫu mới với giá tốt nhất VN.

YOGALINK - BẠN ĐỒNG HÀNH CÙNG CÁC YOGI !