HỌC VIỆN YOGA

Muốn bắt kịp xu hướng hãy nhanh tay follow ngay 3 cô nàng Yoga có gu thời trang sành điệu này Những chị em theo đuổi bộ môn Yoga luôn muốn trở thành những cô nàng Yoga sành điệu, bắt kịp xu hướng ăn mặt đẹp mắt khắp thế giới. Vậy hãy cùng Yogalink theo dõi những cô nàng Yoga có phong cách đẹp mắt nổi tiếng nhất nhé. Sjana Elise Ear  Muốn trở nên trẻ trung hãy học tập ngay cô nàng Sjana này, bởi cô luôn mang cho mình một nụ cười tỏa nắng với phong cách ăn mặc năng động, có cách tính riêng. Qua mỗi tấm hình của cô với mỗi tư thế Yoga đều cho người xem cảm nhận được một nguồn năng lượng dồi dào và tươi mới. Cristen và Kimberly Chin Với thân hình khỏe khoắn và săn chắc, cặp chị em sinh đôi này luôn diện những bộ đồ đôi đầy bắt mắt và hài hòa. Họ thực sự biết cách truyền cảm hứng, đam mê cho mọi người qua những bức hình Yoga đầy điêu luyện. Caitlin Turner Là một trong những cô nàng Yoga nổi tiếng nhất trong giới. Caitlin T...

Các quý cô công sở nên biết về 7 cách thay đổi chế độ ăn uống & quản lí stress Nếu bạn là một con người công sở bận rộn thì chắc chắn một điều là bạn sẽ thường xuyên gặp nhiều căng thẳng, áp lực từ công việc kể cả là những vấn đề trong cuộc sống hàng ngày. Có quá nhiều thứ mà chúng ta cần phải suy nghĩ, bạn phải tự đặt cho mình nhiều câu hỏi trong đầu trong một ngày dài. Điều đó sẽ làm bạn cảm thấy thật bức bối và khó chịu trong lòng phải không? Thậm chí là bạn sẽ thường xuyên bỏ bữa và bị stress nặng. Căng thẳng nhiều và chế độ ăn không hợp lý có thể dẫn đến các bệnh về thể chất như đau đầu, đau dạ dày và kể cả là những vấn đề về sức khỏe như trầm cảm và tim mạch. Và bây giờ là lúc bạn cùng Yogalink đi khám phá những bí quyết giúp cân bằng chế độ ăn uống và giảm stress với 7 cách thay đổi dưới đây thôi nào! Luyện tập ăn theo cảm nhận Ăn theo cảm nhận sẽ là phương pháp phù hợp với quy tắc ăn uống sạch. Bạn luôn phải biết lắng nghe chính bản thân của mình khi muốn ăn một ...

Hiện nay, bên cạnh Gym, Aerobic, và các môn thể thao như: chạy bộ, leo núi, đạp xe,... thì Yoga cũng là một bộ môn thể thao phổ biến gắn liền với cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Mọi người thường nghĩ rằng, Yoga sẽ phù hợp với phái nữ hơn so với phái nam. Nhưng không, ngược lại Yoga chính là một lựa chọn hoàn hảo cho các quý ông yêu quý thể thao là đằng khác. Chỉ với ba mươi phút tập luyện Yoga với một tiêu chí và mức độ vừa phải mỗi ngày là cách để kiểm soát cân nặng và giảm stress đối với các quý ông công sở.  Không những thế, Yoga còn có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giảm huyết áp, hạ cholesterol, nâng cao đời sống tình dục. Nhưng trong quá trình thực hành các bài tập Yoga thì nam giới lại thường dễ mắc phải các vấn đề không tốt khiến kết quả không được như ý muốn của bản thân. Vì vậy, hãy cùng Yogalink tham khảo 4 sai lầm mà các quý ông nên tránh. Ngại ngùng trong lớp học Yoga Nếu bạn có quan niệm Yoga chỉ dành riêng cho phái nữ thì bạn chính là một người lạ...