HỌC VIỆN YOGA

Muốn bắt kịp xu hướng hãy nhanh tay follow ngay 3 cô nàng Yoga có gu thời trang sành điệu này Những chị em theo đuổi bộ môn Yoga luôn muốn trở thành những cô nàng Yoga sành điệu, bắt kịp xu hướng ăn mặt đẹp mắt khắp thế giới. Vậy hãy cùng Yogalink theo dõi những cô nàng Yoga có phong cách đẹp mắt nổi tiếng nhất nhé. Sjana Elise Ear  Muốn trở nên trẻ trung hãy học tập ngay cô nàng Sjana này, bởi cô luôn mang cho mình một nụ cười tỏa nắng với phong cách ăn mặc năng động, có cách tính riêng. Qua mỗi tấm hình của cô với mỗi tư thế Yoga đều cho người xem cảm nhận được một nguồn năng lượng dồi dào và tươi mới. Cristen và Kimberly Chin Với thân hình khỏe khoắn và săn chắc, cặp chị em sinh đôi này luôn diện những bộ đồ đôi đầy bắt mắt và hài hòa. Họ thực sự biết cách truyền cảm hứng, đam mê cho mọi người qua những bức hình Yoga đầy điêu luyện. Caitlin Turner Là một trong những cô nàng Yoga nổi tiếng nhất trong giới. Caitlin T...

Giảm căn bệnh trầm cảm hiệu quả với 6 tư thế Yoga Bệnh trầm cảm thường xuất hiện những biểu hiện như căng thẳng, lo âu, cảm thấy áp lực, bất an,... Rất nhiều người đã lựa chọn bộ môn Yoga làm phương pháp điều trị căn bệnh trầm cảm và đã có được kết quả tích cực. Bởi vì Yoga không những  vừa rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn là liều thuốc xoa dịu tâm hồn và tinh thần, giúp người tập khắc phục chứng trầm cảm, đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực, vực lại năng lượng, duy trì sự trẻ trung cho chính mình và giữ vững tinh thần lạc quan trong cuộc sống. Hãy cùng Yogalink tham khảo 6 tư thế giúp giảm bệnh trầm cảm hiệu quả. Tư thế Em Bé - Child Pose  Tư thế Em Bé có tác dụng giải tỏa căng thẳng, thư giãn vùng ngực, lưng và vai, xoa dịu tâm trí, tăng cường lưu thông máu trên toàn bộ cơ thể. Thực hiện: -  Bắt đầu ở thế ngồi trên gót chân. Khi bạn cảm thấy thoải mái, mở rộng đầu gối và hông bằng vai, hít thở đều. -  Từ từ đổ người về trước, ngực...

Bệnh nhân ung thư nên biết công dụng thần kì của Yoga Các nhà nghiên cứu của đại học Oxford đã chứng minh Yoga là bộ môn thể thao có thể giúp cho những bệnh nhân mắc ung thư chuyển biến tích cực về sức khỏe và tinh thần trong quá trình điều trị. Sau đây, hãy cùng Yogalink tìm hiểu tại sao Yoga lại có khả năng thần kỳ trong việc hỗ trợ điều trị căn bệnh ác quái này nhé! Vì sao luyện tập Yoga có lợi ích cho bệnh nhân ung thư Hằng năm trên thế giới có rất nhiều người đã ra đi mãi vì căn bệnh ung thư quái ác, nhưng cũng có nhiều bệnh nhân may mắn được sống. Điều tồi tệ nhất mà những bệnh nhân ung thư phải chịu chính là sự đau đớn về thể xác qua những lần trị liệu và tinh thần kiệt quệ hàng ngày phải chống chọi với bệnh tình. Đồng thời, họ còn phải đối mặt với những vết sẹo sau những lần phẫu thuật và cơ thể từng ngày bị bào mòn do các đợt xạ trị từ thuốc. Chữa bệnh ung thư chính là một chặng đường dài đầy khó khăn và gian nan đối với bệnh nhân và cả người thân họ. Như chúng ta đ...