HỌC VIỆN YOGA

10 tư thế Yoga được yêu thích nhất mọi Thời đại Nếu bạn có ý định "pose" vài kiểu Yoga đẹp mắt  mà chưa biết chọn tư thế nào thì hãy tham khảo 10 tư thế Yoga được yêu thích nhất của cộng đồng Yoga thế giới dưới đây nhé. 1. Tư thế Yoga Nàng Tiên Cá (Mermaid Pose) Đây là một trong những tư thế được yêu thích nhất vì sự đẹp mắt cũng như mức độ "có thể thực hiện" được của nó.  Mức độ: Nâng Cao   2. Tư thế Yoga Cánh Cung (Bow Pose) Đây cũng là một thư thế uốn lưng giúp bạn dần dần trở lên linh hoạt hơn với lưng của mình. Tư thế này khá đẹp mắt  tuy nhiên tư thế này khá khó đối với người mới bắt đầu tập Yoga. Mức độ : Nâng cao   3. Tư thế Yoga Bánh Xe (Wheel Pose) Tư thế này là một bài khởi động để hỗ trợ phần thân sau và bảo vệ phần thân dưới, cột sống. Động tác này khá đơn giản nên bạn tập luyện ở mức đồ trung bình thì hoàn toàn vó thể thực hiện được.  Mức độ: Cơ bản   4. Tư thế Yoga Đầu Đứng (HeadStand Pose) Là một đ...